Lo que sucede cuando acabas de beber una lata de refresco

LO QUE SUCEDE CUANDO ACABAS DE BEBER UNA LATA DE REFRESCO**

Primeros 10 minutos: 10 cucharadas de azúcar golpean tu cuerpo, 100% del total recomendado diariamente. No vomitas inmediatamente por el dulce extremo, porque el ácido fosfórico corta el gusto.

20 minutos: El nivel de azúcar en la sangre explota, provocando un chorro de insulina. El hígado responde transformando todo el azúcar que recibe en grasa (Es mucho para este momento en particular).

40 minutos: La absorción de cafeína está completa. Tus pupilas se dilatan, la presión sanguínea sube, el hígado responde bombeando más azúcar en la corriente sanguínea. Los receptores de adenosina en el cerebro son bloqueados para evitar mareos.

45 minutos: El cuerpo aumenta la producción de dopamina, estimulando los centros de placer del cuerpo. (Fisicamente, funciona como con la heroína.)

50 minutos: El ácido fosfórico empuja calcio, magnesio y zinc para el intestino grueso, aumentando el metabolismo. Las altas dosis de azúcar y otros edulcorantes aumentan la excreción de calcio en la orina, o sea, está orinando sus huesos, una de las causas de la OSTEOPOROSIS.

60 minutos: Las propiedades diuréticas de la cafeína entran en acción. Orinas. Ahora está garantizado que eliminarás más calcio, magnesio y zinc, de los cuales tus huesos necesitarían. A medida que la onda baja sufrirás un choque de azúcar. Te pondrás irritado. Ya habrás eliminado todo lo que estaba en el refresco, pero no sin antes haber eliminado junto, cosas de las cuales necesitará tu organismo.

¿Y esto se lo dan a beber a los  niños? Por eso existen a tan corta edad niños con diabetes y obesidad, EVITA darles refresco de premio porque se terminaron su comida (hamburguesas, hot dog, pizza, torta ahogada) especialmente COCA.  ¿de verdad amas a tus hijos?

Piensa en eso antes de beber refrescosSi no puedes evitarlos, ¡modera su ingestión!  Prefiera jugos naturales.  ¡Tu cuerpo agradece!*   Carlos Alexandre Fett Licenciado en Educación Física por la Universidad Federal de Mato Grosso (1987), especializado en Ciencias de Formación, el White Castle (1990), por Unopar Medicina Orto molecular (1996), maestro del Movimiento Humano (Fisiología y formación) de la Universidad Estadual Paulista Júlio de Mesquita Filho (2000), Fellow en Nutrición y Enfermedades Crónicas no Transmisibles, Universidad de Washington (2003) y un Doctorado en Medicina (Medicina Clínica), Universidad de São Paulo (2005). Actualmente da clases en el Máster en Nutrición y es Adjunto de la Universidad Federal de Mato Grosso. Experiencia en educación física, con énfasis en el ejercicio de resistencia, que actúa en los siguientes temas: la composición corporal, entrenamiento del peso, la hipertrofia muscular, ECNT, el envejecimiento, los aminoácidos y los suplementos dietéticos.