Cepillarse los dientes para perder peso

Cepillar tus dientes después de cada comida, en especial después de la cena, es una simple acción de higiene que te ayudará a No comer un poco más y por consiguiente a perder peso. La limpieza, frescura y el sabor a menta, servirán como una señal a tu cuerpo y cerebro para indicarles que la hora de comer ha terminado. Este recurso sin calorías, simple y eficaz, también puede funcionar para calmar la ansiedad por comer, especialmente cuando sientas ansias por comer algo dulce. Si sientes tu boca limpia y fresca no te apetecerá tanto probarlo todo y te será más fácil no “picar” entre horas. Así que si comes fuera, lleva en tu bolso o mantén en la oficina un kit dental y utilízalo siempre que puedas.

Fuente: dietas.com