Domingo 13 de marzo 2011

STRESS VISUAL

8 de c/10 usuarios que permanecen más de 8 horas frente al monitor de la computadora padecen de estrés visual, lo que origina una serie de peligros para los ojos como la astenopia o estrés visual, ocasionando mareos, cefalea, enrojecimiento ocular, lagrimeo, dolor ocular, ojo seco, visión doble, entre otros síntomas.
El estrés visual es frecuente en los usuarios de computadora debido al gran esfuerzo que hacen los ojos al permanecer varias horas frente al monitor. Es provocado por la mala ubicación de la pantalla, el reflejo excesivo, ambiente demasiado cargado, aire acondicionado, humo del cigarrillo, color de las paredes.
Los trastornos en los ojos son producto de factores visuales y no visuales, además de factores ambientales que hacen que el usuario no se sienta cómodo y tenga molestias: El insomnio, náuseas, dolor torácico, dolor de espalda, tensión, dolor cervical, ansiedad, depresión, dolor de hombros y brazos, problemas menstruales, fatiga, entre otros.
Recomendaciones
El uso de la computadora no debe ser continuo, durante el día se deben tomar intervalos para descansar los ojos. Explicó que el monitor de la computadora causa más cansancio visual que un televisor debido a que cuenta con menor resolución y porque la distancia de uso es mucho más cercana causando mayor esfuerzo en los ojos.
En lo posible se recomienda monitor de buena resolución y ubicar la pantalla a 10 centímetros por debajo del eje visual, y que el área donde está ubicada la computadora esté libre de objetos que distraigan la atención de los ojos como stickers, imágenes, llaveros, entre otros, ya que estos distraen la atención de la vista y aumentan el cansancio.
Dr. Edgar Hidalgo
www.clinicadeojos.com.pe