Sábado 03 de mayo 2025 | Contáctenos
Más de la mitad de la población mundial cree que dormir muchas horas puede causar el aumento de peso corporal, por lo que varones y mujeres pasan el tiempo en otros quehaceres que los mantengan alejados de la cama o del sofá. Sin embargo, una reciente investigación de la Universidad de Washington señala que todo ello no es realmente así.
Tras analizar el tiempo que 1.088 pares de mujeres gemelas otorgaban a esta acción, el grupo encargado del estudio descubrió que aquellas que dormían más de nueve horas cada noche, mantenían una figura más delgada y con menos posibilidades de subir de peso que las que dormían menos de siete horas.
La razón de esta situación es que el dormir por mucho tiempo suprimiría los factores genéticos que producen la obesidad, mientras que el hacerlo poco produce el efecto opuesto.
Asimismo, quienes dormían menos de siete horas tenían más posibilidades de aumentar su Índice de Masa Corporal (IMC) en un 70%, un 38% más que quienes lo hacían por más de nueve horas (Con información de la BBC).
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