Consejos para comer sano esta navidad

La cena navideña ya llega y quizá es una de las más cuantiosas del año. Carnes, acompañamientos, postres, bebidas y más son los que componen la suculenta noche buena.

El pavo, lechón o pollo son algunos de los platos de fondo más preferidos para esta fecha.

Para que no te caiga mal la combinación, Seguros Mapfre ha realizado una gran infografía con excelentes consejos para disfrutar la cena cuidando tu salud.

Por ejemplo, las carnes y verduras son más saludables si se hacen al horno y acompañar la comida con agua para mejorar la digestión son algunos de los consejos que resaltan en esta infografía.

Para mayor información: https://www.mapfre.com.pe/seguros-pe/personas/seguro-de-salud/articulos/come-rico-y-sano-en-esta-navidad.jsp

Fuente: Seguros Mapfre ( https://www.mapfre.com.pe )