Lavarse las manos puede reducir la transmisión de enfermedades

El lavado de manos es un simple acto que no toma más de cinco minutos y que nos puede prevenir en numerosas ocasiones de la presencia de virus, bacterias y enfermedades que se transmiten a través del contacto de diversas superficies o que están en el ambiente.

Es aconsejable repetir la acción antes de preparar o comer alimentos y tocarse los ojos, la nariz o la boca; también des después de ir al baño, jugar, tocar una mascota o coger un objeto sucio; toser, estornudar o sonarse la nariz y cambiar un pañal.

El 80% de infecciones se trasmiten a través de las manos, al lavarse las manos con agua y jabón es la forma más sencilla y menos costosa de protegerse. Por ese motivo, Angela Mandamiento, coordinadora académica de enfermería del Instituto Carrión, nos cuenta cuál es la forma correcta de lavarse las manos.

PASOS A SEGUIR:

1. Quítese las joyas y el reloj de pulsera.

2. Mójese las manos con agua.

3. Deposite en la palma de la mano una cantidad de jabón suficiente para cubrir la superficie de las manos.

4. Frótese las palmas de las manos entre sí.

5. Frótese la palma de la mano derecha contra el dorso de la mano izquierda, entrelazando los dedos y viceversa.

6. Frótese las palmas de las manos entre sí, con los dedos entrelazados.

7. Frótese el dorso de los dedos de una mano con la palma de la mano opuesta, agarrándose los dedos.

8. Frótese con un movimiento de rotación el pulgar izquierdo, atrapándolo con la palma de la mano derecha y viceversa.

9. Frótese la punta de los dedos de la mano derecha contra la mano izquierda, haciendo un movimiento de rotación y viceversa.

10. Enjuáguese las manos con agua.

11. Séquese las manos con una toalla de un solo uso.

12. Utilice la toalla para cerrar el grifo.