El ejercicio regular puede ayudar a prevenir y controlar la enfermedad de Alzheimer, según un estudio reciente.
El estudio, publicado por el Instituto del Cerebro Ontario, revisó 871 artículos de investigación y seleccionados 24 ensayos y 21 estudios que examinaron los efectos de la actividad física regular sobre la enfermedad de Alzheimer.
El estudio dice que los adultos mayores que hacían ejercicio regularmente tenían 40% menos probabilidades de desarrollar la enfermedad de Alzheimer y uno de cada siete casos podrían prevenirse si todos los que están actualmente inactivos empezaran a hacer ejercicio.
La salud puede mejorar con tan sólo 15 minutos de caminata cada día, dice el estudio. "Los altos niveles de actividad física están asociados con una supervivencia prolongada en la enfermedad de Alzheimer y la ACR se ha demostrado para reducir el riesgo de muertes relacionadas a la demencia", dice el estudio.
En 2011, había aproximadamente 747.000 canadienses mayores de 65 años que vivían con demencia y se estima que el 60-70% de ellos tenían Alzheimer.