Independientemente del peso de la mujer o la edad.

La salud puede mejorar con tan sólo 15 minutos de caminata cada día.

El mono hace flexiones de brazos y abdominales.

Realizar actividad física durante 30 minutos diarios previene enfermedades crónicas.

Actividades como cortar el césped o limpiar la casa puede ayudar a las personas a perder peso.

Una dieta equilibrada un poco de ejercicio harían una gran diferencia.

El hacer ejercicio ayuda a combatir enfermedades como la hipertensión, diabetes, cáncer, entre otros.

Según un estudio holandés.

Para evitar el aumento de casos de niños obesos por sedentarismo.

Mejor que los fármacos.