
Con ingredientes sencillos, para no complicarse.
Para tomarla espesa se sugiere mezclar con un puñado de lentejas cocidas.
Pelar y cortar las papas y la calabaza y hervirlas al vapor hasta que estén bien tiernas.
Cortar los tomates crudos y ponerlos junto con los demás ingredientes en la licuadora; agregar el aceite, la sal y condimentos a gusto. Licuar bien hasta que esté bien cremosa.
Se le puede agregar ajo y/o cebollas hervidas, también cualquier especia.