Sábado 04 de mayo 2024 | Contáctenos
Un reciente estudio realizado en Alemania se suma a la larga lista de investigaciones cuyos resultados han probado la eficacia de los ejercicios basados en el entrenamiento por vibración en la reducción de la celulitis.
En dicho estudio, tras un cronograma de ejercitación conformado por sesiones de 8 a 13 minutos realizadas con una frecuencia de 2 a 3 veces por semana, pudo verificarse una reducción del orden del 25,7% promedio en la celulitis de las voluntarias que participaron del estudio.
El entrenamiento por vibración se realiza a través de una plataforma llamada Power Plate, que tiene su origen en la década de los 60s como respuesta a la necesidad de mantener el estado físico de los astronautas en situaciones de gravedad cero.
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