Es importante saber que la menopausia es la interrupción de los ciclos menstruales, causado por la disminución en los niveles de estrógenos y progesterona, así como la producción de hormonas.

Consumir frutas y verduras: Es la base de la alimentación, ya que aportan fibra, vitaminas y minerales.

Los principales factores de riesgo lo constituyen la falta de estrógeno y el factor genético.

Un consumo moderado de cerveza tiene efectos beneficiosos en la Menopausia y ayuda a combatir o disminuir la "agresividad" de la Osteoporosis.

Especialistas aseguran que las mujeres que fuman pierden el período menstrual entre los 43 y 51 años.