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TAG: Grasas
Incorporar porciones moderadas de grasas saludables en las comidas puede ser beneficioso para la salud

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Las grasas insaturadas son de origen vegetal y ayudan a mantener normal el nivel de colesterol
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El buen consumo de grasas aporta triglicéridos, colesterol y fosfolípidos.
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Aunque actúa disminuyendo las grasas ?malas? no baja la cifra de las ?buenas?.
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