Domingo 19 de mayo 2024 | Contáctenos
Aunque muchos no lo sepan, esto no tiene solamente que ver con las horas de sueño, sino con dormir en un colchón adecuado que se adapte a tus necesidades, ya que no todos los colchones son iguales.
Ripley.com te ayuda a descubrir el tipo de colchón que necesitas según tu postura al dormir:
¿Cómo duermes?
1. De lado:
Si eres de las personas que siempre duermen de lado, lo que tú necesitas es un colchón que te dé suavidad y confort en tus horas de sueño. Sobre todo, debes tener un colchón que se adapte a la curvatura natural de tu cuerpo sin incomodarte. La mejor opción para ti será un colchón con tecnología viscoelástica que se amolde correctamente a tu cuerpo y además un box spring.
2. De espalda:
Si tu postura al dormir es de espalda, el colchón que necesitas debe proporcionarte comodidad pero a la vez algo de firmeza para que sostenga correctamente tu columna de forma recta y evites posteriores dolores de espalda. Deberás usar un colchón que no sea tan blando como para que te hundas para que le dé firmeza a tu espalda. Te recomendamos algún colchón ortopédico y un box tarima o cama americana.
3. Boca abajo:
Si duermes boca abajo, el colchón ideal para ti debe sostener muy bien toda la región lumbar y la nuca ya que esta postura es algo inestable, por lo que necesitas un colchón con mayor estabilidad para alinear tu columna vertebral con tu cuello. Te recomendamos un box tarima o cama americana que te otorgará una mayor firmeza y un colchón con resortes Pocket.
Otros tips:
· Cambia de colchón si ya posee 10 o más años de uso, ha perdido su forma original o sientes incomodidad al dormir.
· Si tienes problemas crónicos relacionados a tu columna, deberás consultar con un especialista y adquirir un colchón ortopédico adecuado para ti.
· Para que tu colchón tenga una vida útil más larga, gíralo y alterna la posición de este cada tres meses.
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