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TAG: Dormir
La importancia del sueño para vivir bien: 6 consejos para dormir mejor

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Se ha descubierto que este trastorno del sueño es un factor de riesgo para otras enfermedades serias, incluyendo problemas cardíacos y depresión.
Minsa recomienda dormir por lo menos 6 horas a conductores para evitar accidentes de tránsito

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Un buen descanso mejora nuestra capacidad de respuesta y concentración mientras se maneja
EsSalud recomiendan que niños en etapa escolar deban dormir de 9 a 11 horas diarias

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Especialistas aseguran que los niños que no duermen bien no son buenos alumnos.
5 consejos para hacer dormir a tu pequeño

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Cabe resaltar que no existe un manual para hacer dormir a un bebé, pero si consejos que pueden funcionarles a algunos papás y a otros no.
No conseguir una buena noche de sueño puede hacer que su cerebro se encoja

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Siete horas, es el punto perfecto de sueño dulce para adultos.
Hora de dormir

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Por: Yoani Sánchez.
¿No puedes dormir? Pasa de la fritura a las ensaladas

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Un estudio halla que los huevos y las carnes grasosas causan falta de sueño.
Dormir bien ayuda a combatir el estrés

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Algunas horas extra de sueño son buenas para la salud.
Niños que duermen poco son propensos a sufrir de depresión en su adultez

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Saltarse las siestas, se paga en la manera que tienen los niños para expresar sus sentimientos y con el tiempo, repercutir en su desarrollo emocional, explican expertos.

Cuidado: Dormir poco estimula el apetito

Científicos descubre nuevo factor para combatir la obesidad.

Fumar marihuana ayuda a dormir mejor

Un estudio canadiense asegura que el cannabis alivia los dolores causados por neuropatías crónicas.
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